Melatonin là gì
Não người và tuyến tùng của động vật có vú đều giải phóng hormone melatonin. Các tên khác của nó bao gồm melatonin và hormone tuyến tùng.
Nhiều quá trình sinh lý được trung gian bởi melatonin. Hai điều quan trọng nhất là ngủ ngon hơn và điều hòa đồng hồ cơ thể. Do đó, nó có thể hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, một số tác động tiêu cực có thể xảy ra do sử dụng kéo dài hoặc quá mức vì nó có thể làm gián đoạn quá trình sản xuất hormone bình thường của cơ thể.
Lợi ích của melatonin là gì?
1.Điều hòa đồng hồ sinh học
Để hỗ trợ chu kỳ ngủ-thức lành mạnh,bột thô melatonintương tác với các gen đồng hồ sinh học của cơ thể. Cơ thể con người đi vào trạng thái ngủ khi lượng melatonin tiết ra tăng vào ban đêm và giảm xuống trong suốt cả ngày.
2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Nó có thể làm tăng cả chất lượng và độ sâu của giấc ngủ. Nó giúp tăng cường giấc ngủ bằng cách kiểm soát mức độ dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như giảm chất dẫn truyền thần kinh orexin, gây rối loạn giấc ngủ và tăng chất dẫn truyền thần kinh serotonin, giúp thúc đẩy giấc ngủ.
3. Chất chống oxy hóa
Đặc tính chống oxy hóa mạnh cho phép nó loại bỏ các gốc tự do của cơ thể và bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa. Giấc ngủ ngon được đảm bảo bằng cách duy trì chức năng thường xuyên của hệ thống điều hòa giấc ngủ.
4. Chống viêm
Do đặc tính chống viêm mạnh, melatonin có thể làm giảm phản ứng viêm của cơ thể. Nó giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ của bệnh nhân và giảm bớt sự gián đoạn mà các rối loạn viêm mãn tính gây ra cho giấc ngủ của họ.
5.Giảm đau
Nó có tác dụng giảm đau. Bằng cách kiểm soát đường truyền tín hiệu đau của cơ thể, nó có thể làm giảm tác động của cơn đau đối với giấc ngủ. Nó có thể giúp những người bị đau khiến họ khó ngủ ngủ ngon hơn.
6. Trì hoãn lão hóa
Trì hoãn lão hóa là một trong những chức năng của melatonin, một thành phần của hệ thống chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa.
7. Ảnh hưởng và điều chỉnh các hệ thống khác nhau
Nó có tác dụng điều chỉnh trực tiếp và gián tiếp lên hệ thần kinh trung ương, bảo vệ tế bào thần kinh và có tác dụng an thần; nó cũng có tác dụng điều hòa hệ thống miễn dịch, điều hòa khả năng miễn dịch tế bào, miễn dịch dịch thể và một số yếu tố miễn dịch, v.v.; sự điều hòa của nó đối với hệ tim mạch chủ yếu tập trung vào việc điều hòa huyết áp, điều hòa lưu lượng máu não và điều chỉnh khả năng phản ứng của động mạch ngoại biên với norepinephrine.
Thận trọng khi sử dụng
1) Thời điểm là rất quan trọng.
Tốt nhất nên uống melatonin nửa giờ trước khi ngủ. do thực tế là nó thường mất 20 đến 30 phút để đi vào máu và bắt đầu hoạt động.
2) Tránh sử dụng lâu dài.
Về cơ bản nó là một loại hormone. Sự phụ thuộc và kháng thuốc có thể phát triển do sử dụng lâu dài làm thay đổi khả năng điều chỉnh hormone của cơ thể, từ đó làm giảm khả năng tiết ra melatonin của cơ thể. Do đó, tránh sử dụng nó trong thời gian dài. Nói chung, thời gian sử dụng không được dài hơn ba tháng.
3) Ngừng sử dụng kịp thời nếu xảy ra các phản ứng này.
Nếu các triệu chứng như đau đầu và nôn mửa xảy ra trong quá trình sử dụng melatonin, cần ngừng sử dụng ngay lập tức và tìm cách điều trị y tế kịp thời.
Chúng tôi làBột thô Melatoninnhà sản xuất. Mỗi lô hàng có thể được chuyển đến bạn sau khi kiểm tra nghiêm ngặt. Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ và yêu cầu chúng tôi ngay lập tức, sự hài lòng của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. CẢM ƠN !
E-mail:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: +86-18189137076
